Tällä viikolla Syyshaba 2008 -projekti ylsi puoliväliin. Kävin mittauttamassa tulokset, jotka ovat olleet todella ilahduttavat. Homma jatkui uudella ohjelmalla, Bill Starin 5x5 Single Factor -nimisellä sellaisella. Aerobinen jäi taas tällä viikolla liki nollaan.
Aamupaino: 80,2 kg (+1,5 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2997 kcal
- 236.2 g prot / 945 kcal / 32 % energiasta
- 274.3 g hiil / 1098 kcal / 37 % energiasta
- 103.2 g rasvaa / 929 kcal / 31 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 317 kcal
SALDO: 2680 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti