Salitreenit hoituivat kohtalaisen hyvin, mutta aerobista ei kertynyt työmatkoja lukuunottamatta ollenkaan. Paino nousi taas vähän.
Aamupaino: 80,0 kg (+1,3 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2828 kcal
- 211 prot / 844 kcal / 30 % energiasta
- 260.1 g hiil /1041 kcal / 37 % energiasta
- 99.9 g rasvaa / 900 kcal / 32 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 344 kcal
SALDO: 2484 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti