Tällä viikolla aerobinen jäi väliin, mutta salille pääsin normaalisti. Lauantaina oli bilepäivä, enkä kirjannut syömisiä ja juomisia.
Aamupaino: 79,1 kg (+0,4 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2743 kcal
- 208.7 prot / 835 kcal / 30 % energiasta
- 241.9 g hiil / 968 kcal / 36 % energiasta
- 101.5 g rasvaa / 914 kcal / 34 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 301 kcal
SALDO: 2442 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti