Aamupaino: 73.7 kg (+2,2 kg viime viikosta)
SYÖTY ENERGIA: 2993kcal
- JOSTA PROTEIINIA 140g (19% energiasta)
- JOSTA HIILAREITA 49g (7% energiasta)
- JOSTA RASVAA 248g (74% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 0 kcal.
Mun kropassani korkea stressitaso - oli se sitten positiivista tai negatiivista stressiä - johtaa joka kerta sairastumiseen. Tällä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miten puhtaasti syön (näköjään). Tällä kertaa stressi on ollut positiivista: niin paljon asioita joista olen innostunut, ettei tahtia haluaisi hellittää! Olen opiskellut yöt ja päivät ja ollut niin kierroksilla, että hyvä kun nukutuksi saa. Heh ;)
Stressityyppini on ns. immune challenged (tätä en tosin oppinut em. kirjasta). Sama kuvio toistui jo opiskeluaikana: aina kun koeviikko oli ohi, tulin kipeäksi. Stressin purkautuessa keho reagoi toivottamalla tervetulleeksi kaiken maailman virukset ja pöpöt.