Tein tänä aamuna aamiaisen, joka oli tarkoitettu myös laturiksi antamaan virtaa treeniin. Olin menossa salille ennen kello 11 alkavaa työpäivää. Ideana oli tehdä sörsseli, jossa olisi superfoodien ja luomutuotteiden yhteisvaikutuksesta tarpeeksi hiilihydraattia.
Extra-hunajainen superfood-marja-laturi:
- 23 g luomu-parapähkinää
- 200 g vettä
- 15 g suklaanmakuista heraproteiinijauhetta
- 10 g maca-jauhetta
- 10 g raakakaakaojauhetta
- 5 g luomu ruusunmarjajauhetta
- 75 g mustikkaa
- 195 g eli kokonainen, iso avokado kuorittuna ja ilman kiveä
- 40 g jäisiä mustaherukoita pakastimesta
- 28 g luomu hunajaa
(ravintosisältö: 834 kcal, 26 g prot, 48 g hiil, 55 g rasvaa, 20 g kuitua)
Tuloksena oli aika paksu ja tönkkö satsi lusikoitavaa ruokaa. Ja se oli hyvää! Kiitos varmasti runsaan hunajan, maku ei ollut liian tumman kaakaoinen, kuten aiemmissa superfood-kokeiluissani. Ja toimiko tämä? Kyllä! Jaksoin vetää rankan leuanvetosetin, kovat kyykkytikkaat ja tehdä vielä enkat dippejä. Tai ehkä tämä olikin plaseboa... ;-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti