Tänään oli jälleen oikein hyvä päivä. Töissä sujui lennokkaasti ja töiden jälkeen menin salille. Otin laturijuoman/smoothie/mäskin sijaan goji- ja inca-marjoja sekä luomu-parapähkinää ynnä vajaan pullollisen syntisen synteettistä Ed Lemon Lightia. Leuanveto-ohjelman sarjojen läpiviemiseen ei noistakaan ollut apua, vaan osa sarjoista jäi kesken. Onneksi muu ohjelma oli kevennytty.
SYÖTY ENERGIA: 2785kcal
- PROTEIINIA 145g / 21%
- HIILAREITA 83g / 12%
- RASVAA 205g / 67%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 167kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti