Tämä viikko meni pipariksi, kun sairastuin heti maanantaina flunssaan. Tauti vaivasi viisi päivää. Energiansaanti pysyi kuitenkin kurissa, enkä sortunut lääkitsemään vaivojani liiallisilla energiapommeilla. Treenejä kertyi vaivaiset yksi, siis maanantaina tehty kevyt treeni.
Paino putosi viime viikosta peräti 0,6 kiloa ja tipahti jo alle Kesäkevennys-projektin tavoitteen. :-D
Aamupaino: 78,1 kg (-2,4 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2308 kcal
- 158.6 g prot / 635 kcal / 27 % energiasta
- 225.7 g hiil / 903 kcal / 39 % energiasta
- 88.7 g rasvaa / 799 kcal / 34 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 47 kcal
SALDO: 2261 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti