Hevimpi vaihde

Päätin siirtyä raskaammalle vaihteelle salilla, kun Kesäkevennys-projekti on pian loppusuoralla. Loput neljä viikkoa teen edelleen Arnoldin Kultaista kuusikkoa, mutta lyhennän sarjat 10 toistosta 6-8 toistoon. Ainakin ensimmäinen treeni tänään tuntui hyvältä. Tavoitteena on estää lihasmassan häviäminen, vaikka lenkkipolulla tahti kiristyy ja vahtaan syömisiäni yhä tarkasti.