Tänään oli hartaasti odotettu lepopäivä. Heräsin virkeämpänä kuin aikoihin: kunnon yli 9 tunnin yöunet melatoniinilla vahvistettuna tekivät todella terää. Aamupäivällä kävin hieronnassa - samalla naisella, joka teki intialaisen päähieronnan minulle toissa päivänä. Hän hieroi selkäni, hartiani ja käsivarteni. Kertoi etenkin vasemman puolen olevan tosi jumissa. Iltapäivällä lupauduin isompien lasten kanssa uimaan. Minä rentouduin ja hieroskelin kipeimpiä kropanosia erilaisten suihkujen alla. Kuopus oli koko päivän parhaan kaverinsa ja tämän isänsä kanssa liikenteessä.
SYÖTY ENERGIA: 2395kcal
- PROTEIINIA 136g / 22%
- HIILAREITA 44g / 7%
- RASVAA 196g / 71%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 0kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti