Tankkasin tosi tarkasti tänään, siis CKD:n ohjeiden mukaan. Energiaa kertyikin yllättävän vähän, kun rasvaa piti karttaa ja varoa myös, ettei hiilareita tule liikaa.
SYÖTY ENERGIA: 1976kcal
- PROTEIINIA 144g / 30%
- HIILAREITA 270g / 55%
- RASVAA 33g / 15%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 0kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti