...oli nimittäin sen verran raskasta vääntää niitä tänään aamupäivällä salilla. Leuanvetoja jäi tekemättä useampia toistoja, enkä penkissäkään saanut yhtään täyttä sarjaa, vaikka tein sen kyykkyhäkissä varmistajan puuttuessa.
Ensi viikolla en tee tämän viikon ohjelmaa uusiksi kuten suunnittelin, vaan siirryn pykälää kevyempään leuanveto-ohjelmaan. Penkkipunnerruksessa palaan Starting Strenghtin ohjeiden mukaan pari viikkoa kevyempiin rautoihin ja yritän sieltä reuhtoa painoa taas ylöspäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti