Eilinen tankkauspäivä tuntui energisyytenä aamusta alkaen. Mieli oli korkealla, vihellytti ja maailma tuntui hyvältä paikalta. Salillakin puhtia oli edellistreenejä paremmin. En silti uskaltanut vetää kyykkysarjoja aivan loppuun asti, sillä pelkäsin alaselkäni repeytyvän. Jätin sarjat siis noin yhden toiston verran tahallaan vajaaksi myös siksi, että loppuviikon treeneihin saisin kevennystä.
SYÖTY ENERGIA: 2385kcal
- PROTEIINIA 140g / 22%
- HIILAREITA 39g / 6%
- RASVAA 206g / 72%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 273kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti