TKD eteni reippaasti tällä viikolla, nimittäin paino putosi mielestäni jo liian alas. Olen ollut näin kevyt viimeksi joskus vuonna 2004, jolloin kokeilin elämäni ensimmäistä laihdutuskuuria. Mutta voisin vaikka vannoa, että kroppani näyttää nyt paremmalta kuin silloin, koska rasvaa ja nesteitä on vähemmän. Uskaltauduin syömään myös hiilareita, kun tilasin ns. oikeaa pizzaa sunnuntaina.
Aamupaino: 68,8 kg (-2,2 kg aloituspainosta eli 72,2 kg:sta, -1,2 kg viime viikosta)
SYÖTY ENERGIA: 2369kcal
- PROTEIINIA 133g / 22%
- HIILAREITA 107g / 18%
- RASVAA 156g / 60%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 160kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti