Töissä oli vaihteeksi tosi hektinen päivä, joka venähti yli tunnin yliajalle. Onneksi pääsin suoraan salille purkamaan paineita. Lapojen väli oli jäykkänä - varmaan eilisestä hieronnastakin johtuen - joten lopetin treenin takomalla viitisen minuuttia nyrkkeilysäkkiä. Illan kruunasi kunnon sessio Fallout 3:a, joten venyttelikin jäi laiskan miehen versioksi (lyhyehköt venytykset pääasiassa jaloille). Muu perhe söi karkkia, minulla ei tehnyt sitä mieli.
SYÖTY ENERGIA: 2281kcal
- PROTEIINIA 135g / 24%
- HIILAREITA 109g / 19%
- RASVAA 142g / 57%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 186kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti