perusaamiaista eli munakasta. Pistin isohkon eli 20 gramman nokareen voita pannulle tirisemään. Samalla rikoin astiaan neljä luomukananmunaa, muutaman siivun (48g) meetvurstia paloitettuna ja reipas loraus (59g) luomu vispikermaa. Vispasin ne sekaisin ja heitin pannulle. Tämän kaveriksi otin kiinankaalta (126g) ja päälle vähän (10 g) sitruunamajoneesia. Juomaksi tuopillinen kylmää vettä. Eli lyhyesti: täydellistä vhh/karppisafkaa!
Ravintoarvot koko satsille: 837 kcal, 45 g prot, 6.2 g hiil, 70 g rasvaa, 1.2 g kuitua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti