Palasin raudan ääreen töiden jälkeen. Laturiksi banaani, goji-marjoja ja herajauhetta veden kanssa. Jaksoin kaikki muut melkoisen hyvin, mutta penkkipunnerrus - tuo ikuinen murheenkryynini - kävi liian raskaaksi. Tai oikeastaan pelko voitti voimat: en uskaltanut tehdä täysiä sarjoja, vaan jätin molemmat yhtä vajaiksi - ettei tanko vain olisi jäänyt rinnalle. Raivostuttavaa, perkele... Iltapalasta eli kermaisesta salaami-feta-munakkaasta tuli vahingossa hieman liian tuhti. Esikoinen kärsi ripulista ja oli poissa koulusta.
SYÖTY ENERGIA: 2714kcal
- PROTEIINIA 131g / 20%
- HIILAREITA 84g / 13%
- RASVAA 201g / 67%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 197kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti