Kirmasin aamuvuoron jälkeen salille. Niska oli kipeänä mm. eilisestä Pleikkarin takomisesta ja hoksin rintalihaksiakin piilevästi jomottelevan (toissapäivän penkkaaminen). Kiskoin silti sopivan tehokkaan treenin. Illansuussa alkoi painaa väsy. Keskeytin sopivasti Pleikkarin pelaamisen juuri ennen kuin lähes koko Lapista meni liki tunniksi sähköt. Se oli sopiva tilaisuus aloittaa Jari Tervon uusin kirja. Illalla en jaksanut enää venytellä - tuhma minä!
SYÖTY ENERGIA: 2287kcal
- PROTEIINIA 137g / 24%
- HIILAREITA 79g / 14%
- RASVAA 157g / 62%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 324kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti