Tänään oli luvassa jälleen aamutreeni. Tankkasin juustoriisikakuilla malton sijaan - liian hidasta, kun oli muutenkin kiire. Vaikka etureisiä vihloi vielä toissapäivän treenin jäljiltä, mutta tein silti rohkeasti etukyykkyjä. Ne onnistuivat, kun olin lämmitellyt sopivasti. Illalla huomasin, että hiilareita karttui aivan liikaa, 14 grammaa yli suunnitellun maksimin. Ilta meni koneen ääressä Fallout 2:ta takoen ja BB:n uusinta seksivideota tiiraillen. En jaksanut edes venytellä, vaikka etureisille se olisi tehnyt tosi hyvää. Väsytti kumman paljon.
SYÖTY ENERGIA: 2316kcal
- PROTEIINIA 128g / 22%
- HIILAREITA 89g/ 16%
- RASVAA 158g / 62%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 175kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti