Tällä viikolla tuli syötyä turhankin tuhdisti. Salille palasin tekemällä kevyen viikon. Treenejä kertyi neljä putkeen eli ei se enää loppusuoralla niin kauhean kevyeltä tuntunut...
SYÖTY ENERGIA: 3349 kcal
- 218.7 g prot / 875 kcal / 27 % energiasta
- 325.8 g hiil / 1304 kcal / 39 % energiasta
- 109.9 g rasvaa / 990 kcal / 30 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 322 kcal
SALDO: 3027 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti