Töiden jälkeen salilla piisasi hyvin virtaa, vaikken ollut vieläkään saanut ihan tarpeeksi yöunta. Mutta taisi olla kropassa vielä jäljellä tankkauksella saatuja hiilihydraatteja - tai ainakin plasebo-vaikutus jyräsi. Illalla väsy painoi, mutta vahtasin liian kauan telkkaria ja taas oli sängyssä pyöriskelemistä pitkään...
SYÖTY ENERGIA: 2358kcal
- PROTEIINIA 164g / 28%
- HIILAREITA 30g / 5%
- RASVAA 175g / 67%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 276kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti