Kolme viikkoa noudattamani leuanveto-ohjelman mukaan tein tänään ensimmäisen leuanvetotestin. Eli menin salille ja lyhyen lämmittelyn jälkeen kokeilin, montako leukaa saan vedettyä. Ohjelman mukaan minun pitäisi saada vähintään yhdeksän leukaa. No, en saanut kuin kahdeksan. Ja niistäkin viimeinen oli melkoista sätkimistä. Puolustuksekseni on sanottava, että lauantain pippalot painoivat vieläkin kropassa jonkin verran. Ja toisekseen ohjelman mukaan minun olisi pitänyt pitää kaksi täyttä lepopäivää -nyt lepopäiviä tuli tämän viikon tulevien kiireiden vuoksi vain yksi. Eli paremmin palautuneena olisin hyvinkin voinut kiskoa yhdeksän leukaa.
Joten jatkan ohjelmaa eteenpäin, tavoitteena jossain vaiheessa repiä peräti 20 leukaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti