Projektin viimeinen viikko meni vähillä yöunilla. Onneksi luvassa oli palauttavat treenit eli vain kaksi salitreeniä. Kävin lisäksi luistelemassa ja hiihtämässä.
Aamupaino: 81,1 kg (+2,4 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2956 kcal
- 203.6 g prot / 815 kcal / 27 % energiasta
- 328.2 g hiil / 1313 kcal / 45 % energiasta
- 92 g rasvaa / 828 kcal / 28 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 240 kcal
SALDO: 2716 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti