Tämäkin viikko jäi tyngäksi, kun en jaksanut viikonloppuna kirjata sapuskoja. Viikko meni sairastellessa kotosalla. Paino putosi vaikka herkuttelinkin. Tämä johtuu varmasti siitä, että lihakset tyhjenivät lahjakkaasti nesteistä treenitauon takia.
Aamupaino: 79,9 kg (+1,2 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2761 kcal
- 195.6 g prot / 783 kcal / 29 % energiasta
- 248.2 g hiil / 993 kcal / 36 % energiasta
- 104.9 g rasvaa / 945 kcal / 35 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 25 kcal
SALDO: 2736 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti