Viikko jäi tyngäksi paitsi ruokien kirjaamisen kanssa, myös urheilun puolesta. Tulin nimittäin kipeäksi ja heti perään nettiyhteys meni kotona poikki. Kipeänä oltua ruokailut eivät sujuneet kaikkien taiteen sääntöjen mukaan, vaan epäilisin hiilareita kertyneen tavallista enemmän. Mutta nehän ovat oivallisia lääkkeitä flunssaan! ;-)
Aamupaino: 80,4 kg (+1,7 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2938 kcal
- 223 g prot / 892 kcal / 31 % energiasta
- 268.2 g hiil / 1073 kcal / 37 % energiasta
- 104.7 g rasvaa / 943 kcal / 32 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 284 kcal
SALDO: 2654 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti