Söin joulun aikana enemmän epäterveellistä kamaa kuin miesmuistiin. Ja olo oli tosiaan sen mukainen. Painokin oli pompsahtanut peräti viisi kiloa sitten 18.12. :-o
Sunnuntaina söin jo siistimmin ja maanantaina palasin kunnolla ruotuun kirjaamaan sapuskoja ja kyttäämään hiilareita.
En aio kirjata jokaista päivää blogiini, koska käytän siihen kalorilaskuri.fi -sivua. Viikottaiset raportit kuitenkin pysyvät mukana jatkossakin.
Hiilaripöhö alkoi laskeutua aika nopeasti, sillä jo tiistaina puntari näytti enää neljää ekstrakiloa. Eiköhän ylimääräiset kilot ole lähteneet jo viimeistään ensi viikon alkupuolella.
Salilla kävin liki viikon tauon jälkeen maanantaina. Leuanveto-ohjelman aloitin viikosta 5, kuten ohjeet sanovat, mutta homma tuntui olevan vähän liian rankkaa. Muuten jaksoin varsin hyvin. Kokeilin pikkuveljen vastikään neuvomaa jippoa penkkipunnerruksessa: jättää olkapäät kauemmaksi kropasta. Ja se tuntui toimivan! :-) Maastavetoon sai vielä lisätä rautaa; tosin ote alkoi sormista pettää sarjojen loppupuolella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti