Perjantai sujui kaikin puolin mainiosti. Aioin olla ilman karkkia, mutta vaimo ja neiti toivat minulle töihin Daim-patukan, johon sorruin. Käytin sen laturina ennen salia. Salilla tuntui olevan lihaksista puhti poissa, mutta jaksoin silti tehdä kaikki muut paitsi osan leuanvetosarjoista. Maastavedossa meinaa ote pettää, pitäisi oppia käyttämään vetoremmejä. Illalla tilasin uusia biisejä SingStoresta ja testasin niitä. Kaloreita tuli aivan liikaa, sillä vetäisin loput karppipitsasta salin jälkeen iltapalaksi.
SYÖTY ENERGIA: 2732kcal
- PROTEIINIA 125g / 18%
- HIILAREITA 78g / 12%
- RASVAA 210g / 70%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 237kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti