su 6.12.09 (TKD-päivä 67)

Itsenäisyyspäivä sujui iisisti. Mussukka oli töissä. Ehdin käydä salilla puoliltapäivin. Kroppa oli väsynyt, etenkin selästä oli puhti poissa. Leuanvetosarjoista jäi kaksi viimeistä kesken. Samoin kyykkääminen alkoi olla sellaista vänkyröintiä, että jätin toisen sarjan kesken. Kroppa alkaa olla levon tarpeessa - mutta vielä ensi viikko on puskettava ennen kevyttä viikkoa. Illalla sain loppuun A.W. Yrjänän Päiväkirjan, jonka loppupuolella hekottelin hauskan surrealistisia ilmaisuja vilisevälle kiertuepäiväkirjalle. Pääasiassa kirja oli vakavamielistä pohdiskelua; Yrjänä on ihmisvihassaan suorastaan sympaattinen. Mutta silti ilman ihmisiä ei pärjää. Kirjan suosikkikohtani, uusi epävirallinen & virtuaalinen huoneentauluni kuuluu näin:

"Ihmistä pitää uskaltaa koskettaa. Sanoa mitä ajattelee. Siitä kaikki lähtee. Ilman rohkeutta ei tapahdu mitään. Avaa sylisi. Älä odota mitään".

Tuossapa lainaus, jota olen yrittänyt soveltaa viime vuodet omassa elämässäni. Kumpa meistä useampi tekisi noin!

SYÖTY ENERGIA: 2028kcal
- PROTEIINIA 121g / 24%
- HIILAREITA 57g / 11%
- RASVAA 147g / 65%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 203kcal