tiistai 8. joulukuuta 2009

ma 7.12.09 (TKD-päivä 68)

Tein päivän hyvän työn ja kävelin töihin aamuvuoroon. Matka kävi reippaasti hyvän musiikin tahdissa, taivalsin kolme kilometriä ennätysnopeasti, alle 26 minuutin. Töiden jälkeen maltoin ottaa pienet päikkärit, toimia kuskina perheelle ja leipoa kaksi pellillistä karppipitsaa (koska yksi on aina liian vähän). Fallout 3:n laajennusosaakin ehdin tahkota. Päivät on mainion pitkiä aamuvuoron jälkeen.

SYÖTY ENERGIA: 2129kcal
- PROTEIINIA 143g / 27%
- HIILAREITA 40g / 7%
- RASVAA 155g / 66%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 143kcal

Ei kommentteja: