Tänään oli töistä vapaata, mutta kotona piisasi hommaa, kun siivosimme perusteellisesti koko huushollin mussukan kanssa. Kalorilaskurikin antoi kolmen tunnin siivoamissessiosta paljon kompensaatiota eli suomeksi lisää syömisvaraa yli 500 kcal (!). Kokeilin tehdä extrakermaista vhh-rahkaa, johon länttäsin kokonaisen purkillisen kermaa. Se oli jo vähän liian rasvaista makuuni, täytyy ensi kerralla puolittaa kermamäärä.
SYÖTY ENERGIAA: 2210 kcal
- PROTEIINIA 100g / 18 %
- HIILAREITA 59 g / 11 %
- RASVAA 174 g / 71 %
LIIKUNNALLA POLTETUT: 543 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti