Tämä päivä meni ruoka- ja liikuntamielessä vituralleen. Iltapäivällä olo alkoi huonontua. Viime päivinä vaivannut kurkun karheus paheni kurkkukivuksi. Joten unohdin salitreenit. Makasin ja vetelin hiilarimoskaa naamaan. Otin myös puolikkaan särkytabletin ja menin ajoissa yöunille. Puhdasoppinen vähähiilarinen tiukka dieetti saa kyllä jäädä vähäksi aikaa, kunnes olen taas terveen kirjoissa.
SYÖTY ENERGIA: 2583kcal
- PROTEIINIA 137g / 21%
- HIILAREITA 211g / 33%
- RASVAA 132g /46%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 0kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti