Tänään kävi etelästä lomailemassa oleva pikkusisko kylässä lastensa kanssa. Hiilaritankkaus jatkui. Ensi kertaa hiilaritankkaus sujui CKD:n ohjeiden mukaan, siis sain pidettyä rasvat tarpeeksi alhaalla. Toki alkoholia tuli nautittua, vaikka se ei dieettiin kuulukaan. Illalla katsos teimme ex temporena visiitin isosiskoni luo pelaamaan seurapelejä ja ottamaan parit paukut. Ilta jatkui paikallisessa kapakassa, jossa ehdin vetää kaksi duettoa karaokessa. Olisi laulattanut enemmänkin, mutta lista oli jo täynnä. Mutta oli silti ihan kivaa.
SYÖTY ENERGIA: 2528kcal
- PROTEIINIA 139g / 25%
- HIILAREITA 311g / 57%
- RASVAA 43g / 18%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 0 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti