Viikko meni vituiksi, kun heti maanantaina tunsin tulevani kipeäksi - kurkku oli kipeänä ja muutenkin vointi oli paska. Perheessä vieraili vatsatauti, sillä neiti alkoi oksentaa maanantai-iltana. Kuopus oli huonovointinen ja ruokahaluton torstaina. Minulla paha olo helpotti jo torstaina, mutta salille en uskaltautunut koko viikolla. Söin hiilareita poikkeuksellisen paljon koko viikon - se näkyi painonnousuna.
Aamupaino: 74.7kg (-3,1kg aloituspainosta eli 77,8 kg:sta, +1,4 kg viime viikon keskipainosta)
SYÖTY ENERGIA: 2567kcal
- PROTEIINIA 142g / 23%
- HIILAREITA 128g / 21%
- RASVAA 156g /56%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 99kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti