tiistai 14. heinäkuuta 2009

ma 13.7.09 (CKD-päivä 36)

Palasin ruotuun viime viikon sairastelun ja hiilarin nassuttamisen jälkeen. Pohkeet olivat vielä eilistäkin kipeämpinä festaripogoamisen takia. Menin silti salille, jossa lämmittelyn jälkeen pystyin kyykkäämäänkin ilman pahimpia tuskia.

SYÖTY ENERGIA: 2126kcal
- PROTEIINIA 138g / 26%
- HIILAREITA 35g / 7%
- RASVAA 158g / 67%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 225kcal

Ei kommentteja: