Nukuin kait huonosti, sillä heräsin väsyneenä. Eikä vointini juuri kohentunut päivän aikana. Pisteli mennä ulos syömään, koska hiilarit nousivat väkisin yli 30 gramman. Mutta oli suostuttava, kun mussukka pyysi - virallisen synttäripäivänsä kunniaksi. Ärsytti myös mennä illansuussa salille, kun tunsin itseni veltoksi vätykseksi. Onneksi treeni oli kevyttä, koska palasin painoissa pari viikkoa taaksepäin.
Lisäys: Vatsatauti ei olekaan jättänyt meidän perhettä rauhaan. Viime torstaina nopeasti parantunut kuopus alkoi oksentaa myöhään illalla ja oksensi myöhemmin yölläkin.
SYÖTY ENERGIA: 2286kcal
- PROTEIINIA 139g / 24%
- HIILAREITA 52g / 9%
- RASVAA 168g / 67%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 281kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti