Vaikka nukuin mielestäni kohtalaisen sikeästi yön, se ei ilmeisesti riittänyt palauttamaan kroppaa viikonlopun hulinoista ja eilisestä treenistä. Pohkeet olivat vielä kipeinä, tosin ei niin pahasti kuin eilen. Lisäksi rintalihakset olivat hellinä - penkkaamisesta ja dipeistä, olettaisin. Töiden jälkeen kävimme omien ja yhden lainalapsen kanssa uimassa - ihan vain kevyesti lilluin muksujen touhutessa rivakammin. Nälkä vaivasi koko jengiä ja kävimme noutamassa pizzat lähipizzeriasta. Itsekin sorruin niihin, eli hyvästi vhh-dieetti tältä(kin) päivältä...
SYÖTY ENERGIA: 3092kcal
- PROTEIINIA 166g / 22%
- HIILAREITA 126g / 16%
- RASVAA 211g / 62%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 95kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti