Ilo tervehtymisestä oli ennen aikaista, sillä vatsatauti iski uudestaan vain reilun viikon terveenä elämisen jälkeen. Prkl...! Salille palasin vasta perjantaina, ja tein silloinkin kevyehkön jumpan. Jos vielä sairastunut tänä kesänä, hermot menevät. Painokin humpsahti ylöspäin, kun mätin taas hiilareita.
Aamupaino: 74,7kg (-3,1 kg aloituspainosta eli 77,8 kg:sta,+0,4 kg viime viikon keskipainosta)
SYÖTY ENERGIA: 2616kcal
- PROTEIINIA 138g / 22%
- HIILAREITA 166g / 26%
- RASVAA 145g /52%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 195kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti