Jo toinen repaleinen viikko, tällä kertaa syynä lauantaina alkanut lyhyt lomareissu perheen kanssa. Tulin vielä perjantaina kipeäksi, joten treenitkin menivät vähän vituralleen. Paino nousi hieman ja se oli pieni pettymys.
Aamupaino: 80,5 kg (-0,0 kg projektin alusta).
SYÖTY ENERGIA: 2685 kcal
- 190.8 g prot / 764 kcal / 29 % energiasta
- 280.4 g hiil / 1122 kcal / 42 % energiasta
- 86.4 g rasvaa / 778 kcal / 29 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 331 kcal
SALDO: 2354 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti