Vuosi 2008 on jo pyörinyt monta päivää, enkä ole ehtinyt valottaa tulevan vuoden suunnitelmia. Mitä mullistavaa Uusi Vuosi tuo liikunnalliseen elämäntapaani?
Vastaus: ei mitään - ainakaan etukäteen. Aion jatkaa loppuvuoden linjaani edelleen, ellei terveyteni tee jotain yllättävää tepposta. Eli aion syödä noin 3000 kcal/vrk ja treenata salilla 3-4 kertaa viikossa. Työmatkoja kävelen mahdollisuuksien mukaan. Ja jos jaksan ja ehdin, käyn suksillakin jonkun kerran talven aikana. Sulan maan aikana kokeilen juoksemista, jos hyppääjän polvi ei ala uudelleen oireilla.
Eli ei lupauksia eikä suuruudenhulluja suunnitelmia, terveellisen elämän jatkamista vain nykyiseen tapaani.
Hyvää alkanutta Uutta Vuotta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti