Monta vuotta palvellut Philipsin blenderi eli tehosekoitin hajosi. Blenderi on osa monitoimikonetta ja loput tästä vehkeestä ovat ihan toimivia. Kiroilin, kun olin laittanut valmiiksi palautussmoothien ainekset. Ei auttanut kuin kaivaa kaapista sauvasekoitin ja tehdä mitä pystyy.
Sain inspiraation Luolamiehen blogista ja tein tuon palautussmoothien hieman mukaillen. Kas näin:
Viherpalautussmoothie hamppuproteiinilla
- mustaherukka 30 g
- jäinen mansikka 100 g
- persilja 4 g
- tammenlehtisalaatti 57 g
- maustamaton hamppuproteiinijauhe 30 g
- vesi 300 g
Ravintosisältö: 192 kcal, 17 g prot, 19 g hiil, 4.5 g rasvaa, 14 g kuitua.
Ja maku? No, aika primitiivinen! Persiljan maku puskee vähän liikaa läpi eikä mansikka maistu kunnolla. Huomasin, että iHerbistä tilaamani hamppuproteiinijauhe sisältää yllättävän paljon hiilareita, mutta palautusjuomassa se ei haittaa.
2 kommenttia:
Itse en mitannut noita aineksia, mutta mustaherukkaa laitoin varmaankin sen reilut 100g ja mansikoita 200g, joten minulla maistui vähän persilja, mutta ei paljoa.
Harjoittelemallahan sen maun saa itselle sopivaksi :)
Moro!
Kiitos vain reseptistä.
Joo, tuunaamista täytyy jatkaa. Kunhan ensin raaskisi ostaa uuden blenderin... en TODELLAKAAN aio osta mitään 800-900 euron hifivärkkiä.
Lähetä kommentti