Paino nousee

Katselin aikani kuluksi painoni kehitystä. Ei tietystikään ole yllättävää, että dieetin jälkeen painoni on lähtenyt nousuun.

Viikosta 17 viime viikkoon eli viikkoon 33 painoni on kivunnut 69,2 kilosta 73,9 kiloon eli 4,7 kiloa. Paino on noussut siis keskimäärin vajaat 300 grammaa per viikko eli melkoisen varovaisesti.

Jos Lidlin rasvaprosenttivaakaa on uskominen, suurin osa tulleesta painosta on läskiä. Dieetin lopussa laite näytti minulle rasvaprosentiksi 20,6 eli kehossani olisi tuon värkin perusteella 14,3 kg laardia. Lihasprosenttini oli tuolloin 35,2 eli kaikkiaan 24,4 kg habaa.

Viikolla 33 rasvaprosentti on pahentunut kaksi pykälää ylöspäin eli on 22,6 %. Se tarkoittaisi 16,7 kg rasvaa eli sitä olisi tullut 2,4 kiloa laihdutuskuurini jälkeen. Lihasta oli saksalaisvempeleen mukaan viime viikolla 34,2 % eli 25,2 kg. Eli lihasmassaa olisin saanut dieetin jälkeen vaivaiset 0,8 kiloa. Jos tuo on totuus, niin kieltämättä aika masentavaa... Miten se erään suomalaisbodarin lausahdus menikään? "Lihaksia tulee ja menee, mutta läski on ikuista". Meikäläisen kohdalla taas tuntuu pätevän viisaus, jonka mukaan "lihaksia menee, muttei tule takaisin - läski taas pysyy ja sitä tulee ovista ja ikkunoista". :-/

Toivon, että riuskempi kaksijakoinen ohjelma on hallittu 3000 kcal dieetti toisi suhteessa enemmän puhdasta lihaa ja vähemmän laardia. Kuun lopulla otan totuudesta selvää, kun käyn mittauttamassa kehossani tapahtuneet muutokset ammattilaisten käsissä.

Tässä dieetin jälkeinen painonkehitykseni kokonaisuudessaan:

Viikko 17: 69, 2 kg (Lidlin vaaka: 69,3 kg, rasvaa 20,6 % (14,3 kg rasvaa), lihasta 35,2 % (24,4 kg lihasta)
Viikko 18: 69,8 kg (L: 70,1 kg, rasvaa 20,9 % (14,6 kg rasvaa), lihasta 35,2 % (24,7 kg lihasta)
Viikko 19: 70,2 kg (L: 70,0 kg, rasvaa 21% (14,8 g kg rasvaa), lihasta 35,1 % (24,6 kg lihasta)
Viikko 20: 70,2 kg (L: 70,3 kg, rasvaa 21,1 % (14,8 kg rasvaa), lihasta: 35,0 % (24,6 kg lihasta)
Viikko 21: 70,1 kg (L: 70,1 kg, rasvaa 21,1% (14,8 kg rasvaa), lihasta 35,0 % (24,5 kg lihasta)
Viikko 22: 70,4 kg (L: 70,2 kg, rasvaa 20,9 % (14,7 kg rasvaa), lihasta 35,1 % (24,7 kg lihasta)
Viikko 23: 70,5 kg (L: 70,4 kg, rasvaa 21,2% (14,9 kg rasvaa), lihasta 34,9 % (24,6 kg lihasta)
Viikko 24: 70,7 kg (Lidlin vaa'alla en käynyt tällä viikolla)
Viikko 25: 71,4 kg (L: 70,7 kg, rasvaa 21,3% (15,1 kg rasvaa), lihasta 34,8% (24,6 kg lihasta)
Viikko 26: 71,7 kg (L: 70, 9 kg, rasvaa 21,4 % (15,2 kg rasvaa), lihasta 34,9 % (24,7 kg lihasta)
Viikko 27: 71, 5 kg (L: 71,4 kg, rasvaa 21,6 % (15,4 kg rasvaa), lihasta 34,7 % (24,8 kg lihasta)
Viikko 28: 72,0 kg (L: 71,6 kg, rasvaa 21,7% (15,6 kg rasvaa), lihasta 34,7 % (25,0 kg lihasta)
Viikko 29: 73,1 kg (L: 72,6 kg, rasvaa 22,1% (16,0 kg rasva), lihasta 34,5% (25,0 kg lihasta)
Viikko 30: 73,2 kg (L: 73,0 kg, rasvaa 22,3% (16,3 kg rasvaa), lihasta 34,3% (25,0 kg lihasta)
Viikko 31: 73,1 kg (L: 73,1 kg, rasvaa 22,3% (16,3 kg rasvaa), lihasta 34,3% (25,1 kg lihasta)
Viikko 32: 73,7 kg (L: 73,6 kg, rasvaa 22,5% (16,6 kg rasvaa), lihasta 34,2% (25,2 kg lihasta)
Viikko 33: 73,9 kg (L: 73,7 kg, rasvaa 22,6% (16,7 kg rasvaa), lihasta 34,2% (25,2 kg lihasta)