Takana on rentouttavia vapaapäiviä perheen kanssa, jolloin olen viettänyt vapaata myös terveellisestä syömisestä ja safkojen kirjaamisesta.
Ruokapäiväkirja palaa tänään ohjelmistoon. Vhh-dieetti sen sijaan ei, koska tänään iski taas ellotus, kun yritin syödä pakastimesta kaivamaani kesäkurpitsalasagnea. Aamulla sain kuitenkin syötyä rasvaisen meetvurstimunakkaan. Eli pelkästään runsasrasvainen ruokavalio ei onnistu - ainakaan vielä.
Ajattelinkin katsella muutaman päivän tilannetta. Yritän syödä 2000-2500 kaloria ja jos olo on ok, tehdä varovaisen paluun kuntosalille. Vhh-dieetin kohtaloa pitää miettiä tuonnempana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti