Vatsa oli kipeänä heti herätessä. Päivä menikin pääasiassa vaakatasossa ja nukkuessa. Iltapäivällä vatsakipu alkoi hellittää. Ruokahalu oli yhä liki olematon, joten vedin aamupalaksi sokerijälläistä marjamuromysliä ja iltapäivällä puoli pussia karkkia Remix-pussista.
- aamupala klo 12: 60 g marjamuromysliä (267 kcal, 4.2 g prot, 39.6 g hiil, 10.2 g rasvaa), 200 g laktoositonta maitoa (78 kcal, 6.6 g prot, 6.2 g hiil, 3 g rasvaa) , vettä.
YHT: 345 kcal, 10.8 g prot, 35.8 g hiil, 13.2 g rasvaa.
- iltapäivällä karkkia: puoli pussia eli 200 g Remix-karkkeja.
YHT: 720 kcal, 3.6 g prot, 170 g hiil.
- iltapala klo 21:15: Wingstonin kana-feta -salaattia & salaatinkastiketta.
YHT (arvio): 369 kcal, 23 g prot, 16 g hiil, 23 g rasvaa.
SYÖTY ENERGIA: 1434 kcal
- 37.4 g prot / 150 kcal / 11 % energiasta
- 221.8 g hiil / 888 kcal / 62 % energiasta
- 36.2 g rasvaa / 326 kcal / 23 % energiasta
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 0 kcal
SALDO: 1434 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti