Treenit keventyivät edelleen ja nyt salitreenejä oli vain kaksi. Treenirytmiin vaikutti velipojan polttarit ja häät, jotka sattuivat peräkkäisille päiville. Lauantaina ennen häitä kävin vielä aamulenkillä ennen häitä. Lauantaina otin napanderiakin - ja taas, voisi joku todeta. Mutta kannatti, sillä oli tosi hauskaa!
Aamupaino: 75,0 kg (+0,2 kg viime viikosta, +1,8 kg projektin alusta)
SYÖDYT KALORIT: 2898kcal
- JOISTA PROTEIINIA 141g (20% energiasta)
- JOISTA HIILAREITA 74g (10% energiasta)
- JOISTA RASVAA 224g (70% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 204kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti