Kevensimme salitreenejä, kun ylirasitus alkoi vaivata viime viikolla. Lenkillä en käynyt. Sen sijaan kävin taas pippaloimassa, tällä kertaa työkaverin kanssa - vedimme oikein hyvät show:t kahdessa karaokekuppilassa. Kankkunenkin iski. Bileiden ja niistä toipumisen takia en merkannut perjantain ja lauantain syömisiä.
Aamupaino: 74,8kg (-0,2 kg viime viikosta, +1,6 kg projektin alusta)
SYÖDYT KALORIT: 2914kcal
- JOISTA PROTEIINIA 150g (21% energiasta)
- JOISTA HIILAREITA 105g (15% energiasta)
- JOISTA RASVAA 209g (64% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 436kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti