Flunssa on sitkeämpää sorttia, sillä se kiusasi minua koko viikon. Välillä olo oli parempana, seuraavana päivänä taas huonompana. Oireet muuttivat vähän muotoaan, mutta silti en uskaltanut vielä kuin haaveilla treenaamisesta. Tullin kanssa tuli yllättäen pientä säätämistä. Ruokapäiväkirjasta jäi tällä viikolla sunnuntai pois, koska ruokavaakani otti ja hajosi.
Aamupaino: 75.6kg (+0,3 kg viime viikosta, +2,4 kg projektin alusta)
SYÖDYT KALORIT: 3013kcal
- JOISTA PROTEIINIA: 128g (17% energiasta)
- JOISTA HIILAREITA: 106g (14% energiasta)
- JOISTA RASVAA: 230g (69% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 67kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti