Pikkuveljen suostuteltua minua aikani ostin kreatiinia ja otin eilen ainetta ensimmäisen annoksen palautusjuomassa. Vedän jauhetta 10 grammaa päivässä. Aine on kreatiinimonohydraattia, sitä halvempaa variaatiota.
Kreatiinista pitäisi saada lisää paukkuja kuntosalille. Miinuksena on sen aiheuttama turvotus. Turvotus kieltämättä vähän pelottaa, koska olen ollut varsin tiukassa kunnossa enkä kaipaisi mitään pöhötystä kroppaani rumentamaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti