Jälleen kerran yöuni jäi vajaaksi. Harrastin kuitenkin hyvin liikuntaa, sillä pyöräilin työmatkat ja kävin vieläpä lenkillä pikkuväen pyöräillessä edelläni. Neljän kilsan hölkyttely sujui kevyesti eikä selkä vaivannut ollenkaan.
SYÖTY ENERGIA: 2171kcal
- PROTEIINIA 119g / 22%
- HIILAREITA 83g /16%
- RASVAA 151g / 63%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 300kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti