Paino retkahti mystisesti alaspäin keskellä viikkoa. Yksi hiilarivoittoinen päivän tauko nosti painon kuitenkin taas normaaliksi. En tiedä, mikä notkautti painoa. Tuskin alle 10 grammaa pienempi hiilarinsaanti teki sitä, vai tekikö?
Aamupaino: 77,0 kg (-3,2 kg aloituspainosta, -0,9 kg viime viikon keskipainosta)
SYÖTY ENERGIA: 2234kcal
- PROTEIINIA 122g / 22%
- HIILAREITA 91g / 16%
- RASVAA 153g /62%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 291kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti