Kävin salilla puolen päivän aikaan, noin kolme tuntia heräämisestä. Homma oli taas kohtalaisen raskasta. Pitää jatkossa välttää aamutreenejä tai treenejä, jotka ajoittuvat näin pian heräämisestä. Lisäksi poljin salille ja takaisin. Urheiluhetkestä tulin niin täyteen virtaa, että jaksoin silittää ja vaihtaa verhot makuuhuoneisiin. :-) Illallakin oli vielä niin energinen olo, että nukahtaminen oli hankalaa.
SYÖTY ENERGIAA: 2124kcal
- PROTEIINIA 118g / 22%
- HIILAREITA 71g / 13%
- RASVAA 151g / 65%
LIIKUNNALLA POLTETUT: 470kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti