Flunssa ei hellittänyt vieläkään täysin otettaan, vaikka palasin töihin. Ääni oli painoksissa, nenä tukossa ja ontelot täynnä räkää. Uskaltauduin kokeilla hatha-joogaa, kun hartiat ja selkä alkoivat kipeytyä liikunnan puutteesta. Kuntosalille en vielä uskaltanut mennä. Osa treenikavereistakin sai flunssan.
Aamupaino: 71,0 kg (-0,1 kg edellisviikosta, +2,4 kg projektin alusta)
SYÖTY ENERGIA: 2526kcal
- JOSTA PROTEIINIA 133g (21% energiasta)
- JOSTA HIILAREITA 60g (9% energiasta)
- JOSTA RASVAA 196g (70% energiasta)
LIIKUNNALLA POLTETUT KALORIT: 127kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti